Kesemutan biasanya terjadi karena terhimpitnya pembuluh darah yang menyebabkan tidak adanya aliran darah ke bagian tertentu tubuh kita, biasanya pada kaki dan tangan. Rasa yang ditimbulkan oleh kesemutan ini cukup menyiksa, seperti dikerumuni ribuan semut dengan rasa yang menusuk-nusuk dan rasanya akan meningkat saat kita sentuh atau saat kita memindahkan posisi anggota badan kita yang kesemutan.
Nah sobat sekalian bagi anda yang pekerjaan di dalam ruangan dan mengharuskan anda duduk terlalu lama, sebaiknya anda menyempatkan waktu untuk berdiri atau berjalan sejenak. Bagi anda yang suka tidur miring sebaiknya anda juga mengubah kebiasaan anda karena rentan terkena kesemutan. Sedangkan untuk mengatasi kesemutan yang anda alami secara cepat, anda bisa mencoba cara cepat mengatasi kesemutan tanpa obat berikut ini.
Cara Mengatasi Kesemutan
Kesemutan Pada Tangan
 |
| Picture by Google |
Cara Mengatasinya
1. Posisikan tangan anda pada posisi yang nyaman.
2. Jika kesemutan terjadi pada tangan kiri maka jentiklah dengan sekuat tenaga jempol kaki kanan anda.
3. Jika terjadi kesemutan pada tangan kanan maka jentiklah dengan sekuat tenaga jempol kaki kiri anda.
4. Dengan cara ini kesemutan yang anda rasakan seperti rasa tertusuk-tusuk apa lagi saat posisi tangan dipindahkan akan hilang, yang tertinggal hanyalah rasa kebas dan itu rasanya tidak menyiksa.
5. Cukup diamkan sampai aliran darah normal kembali dan rasa kebasnya berangsur menghilang.
Kesemutan Pada Kaki
Kesemutan pada kaki biasanya terjadi saat kita duduk bersila terlalu lama, atau juga bisa terjadi saat kita duduk dalam posisi yang salah terlalu lama sehingga pembuluh darah terhimpit dan menyebabkan terhambatnya aliran darah ke syaraf pada kaki.
Cara Mengatasinya:
1. Posisikan kaki pada posisi yang nyaman.
2. Jika kesemutan terjadi pada kaki kanan maka jentiklah sekuat tenaga jempol tangan kiri anda.
3. Jika kaki yang kesemutan adalah kaki kiri anda maka jentiklah sekuat tenaga jempol tangan kanan anda.
4. Setelah melakukan hal itu insya Allah rasa kesemutan seperti tertusuk-tusuk jarumnya akan hilang dan hanya tertinggal rasa kebas.
5. Diamkan beberapa saat sampai aliran darah kembali normal dan rasa kebas pun akan berangsur menghilang.
Namun untuk kesemutan biasa yang disebabkan karena gangguan fungsi pada syaraf bisa diatasi dengan mengkonsumsi vitamin seperti vitamin B1, B6 dan B12. Vitamin-vitamin tersebut akan membantu memperbaiki fungsi-fungsi syaraf dan membantu melancarkan metabolisme tubuh.
Update :
Cara Mengatasi Kesemutan Terbaru
Cara untuk mengatasi kesemutan ini sebenarnya saya temukan secara tidak sengaja. Kebetulan waktu itu saat saya bangun tidur, lengan saya mengalami kesemutan akibat salah posisi saat tidur. Tanpa sengaja saya menjulurkan tangan saya yang kesemutan ke atas. Perlahan-lahan saya merasakan aliran darah dari atas ke bawah dan itu tanpa rasa kesemutan yang berarti. Tidak lama kemudian saya mencoba menggerak-gerakkan tangan saya dan alhamdulillah kesemutannya hilang.
Karena merasa belum yakin, akhirnya saya ber eksperimen lagi, kebetulan waktu itu kaki saya yang salah posisi saat tidur. Saya perlakukan kaki saya seperti apa yang pernah saya lakukan pada tangan saya. Dan alhamdulillah ternyata hasilnya sama, kesemutannya hilang dengan cepat dan rasa kesemutannya pun tidak terlalu berarti. Hal ini terjadi mungkin karena pengaruh gravitasi sehingga darah yang terperangkap di tangan atau di kaki akibat salah posisi bisa kembali ke peredaran dengan cepat.
Bagi anda yang intensitas kesemutannya makin tinggi, semakin lama semakin sering dan semakin barat, serta bidang cakupannya semakin luas sebaiknya anda segera memeriksakan kesemutan yang anda alami ke dokter karena dikhawatirkan kesemutan yang anda alami merupakan gejala dari penyakit yang cukup serius.
Nah sobat sekalian, itulah beberapa cara untuk mengatasi kesemutan. Semoga Tips Cara Cepat Mengatasi Kesemutan Tanpa Obat pada artikel di atas bisa bermanfaat bagi anda semua. Selain itu baca juga artikel lain mengenai cara mengatasi kejang-kejang pada anak. Terima kasih atas kunjungan anda dan perbanyaklah ibadah di bulan Ramadhan ini.
28 comments
Untuk mengatasi bangun tidur kesemutan adalah mengganti kasur Anda dengan kasur yang lebih baik mensupport badan Anda, seperti kasur latex, memory foam atau kasur dengan per pocket. Semua kasur yg bagus harusnya dapat menopang kita tidur tapi tidak membuat badan nyeri atau kesemutan ketika bangun dari tidur.
BalasIya gan bener juga tuh.. thanks buat infonya gan.. ^^
Balassaya juga sering kesemutan tuh kalau lbangun tidur
Balasiya gan.. biasanya kesemutan pas bangun tidur biasanya karena salah posisi waktu tidurnya.. :)
BalasThank you gan atas tips nya,
Balasntr malam mau di coba dulu, soalnya tiap malam kebangun terus gara-gara tangan kesemutan
oooh di coba aja gan.. insya Allah manjur.. :)
BalasAq sering kesemutan pd tangan waktu saya mengendarai motor,motor aq metic,bagaimana cara mengatasi?
BalasTangannya jangan terlalu tegang mb.. bisa juga coba diganti posisi duduknya biar ga kesemutan.. kalo tadinya duduk agak majuan, coba ganti jadi duduk agak munduran dikit,,, biasanya yang bikin kesemutan itu karena jalanan yang belobang.. Sudah itu dicoba lakukan pemijatan pada lengannya siapa tahu ada aliran darah yang tidak lancar.. semoga bisa membantu.. :)
Balaspernah dengar diikat pakai karet gelang mas, katanya bisa sembuh
Balassiip.. makasih buat tambahannya pak oyo.. semoga bisa dipakai buat mengatasi kesemutan.. :)
Balasmenambah ilmu baru nih disini, saya juga kadang-kadang suka kesemutan mas, nanti saya coba cara di atas, makasih mas :)
BalasDicoba aja gan.. insya Allah bisa mengatasi kesemutan.. :)
BalasSaya mengalami kesemutan dari siku ke telapak tangan dan dari lutut ke telapak kaki sudah berlangsung beberapa bulan terakhir ini dan belum hilang hingga sekarang, saya sudah ke dokter umum, dokter jantung dan dokter syaraf katanya tidak ada malah tetapi hal ini sangat mengganggu, ada saran ??? terima kasih sebelumnya.
BalasCoba lakukan pemijatan atau sering mandi air hangat gan. Kesemutan biasanya karena peredaran darah kurang lancar. Semoga dengan cara ini dapat menghilabgkan kesemutan yang agan alami.. aamin
Balasaku sering kesemutan saat bangun tidur itu cuma akhir-akhir ini gan, semenjak aku kuliah... apa ada hubungannya ya sama makanan? soalnya semenjak aku kuliah aku jarang makan sayur yang berkuah, ikan laut, dan buah.
BalasGa ada gan. soalnya masalah kesemutan pas bangun itu umumnya karena salah posisi saat tidur aja. Coba deh agan perbaiki posisi tidurnya biar ga ada bagian tubuh yang terhimpit. Semoga bisa membantu :)
Balaskedua tanganQu sering kesemutan & mati rasa.., memegang sesuatu sebentar saja bisa kesemutan.. Malam sebelum tidur,, tengah malam & bangun tidur pun juga kesemutan.. Dan bahkan pegang HP buat mengetik juga sering kesemutan.. Ini saya alami sudah berbulan2,, apakah saya terkena penyakit yg serius??? Dan gimana cara mengatasi & mengobatinya.. Makasih sebelumnya.
BalasKalau saran saya mending konsultasi ke dokter aja gan. Yang saya maksud di atas cuma kesemutan yang diakibatkan salah posisi saja.
Balaskalau yang agan alami ini kesemutannya sudah lumayan rutin, sebaiknya segera periksakan saja ke dokter, takutnya ada indikasi penyakit serius. semoga bisa membantu ya gan dan lekas sembuh :)
Says kalau kesemutan juga mengangkat tangan ke atas, kecuali kalau tangan saya keburu lunglai seperti tangan di kartun-kartun, seperti tidak bertulang bisa dibengkokkan, hahaha
BalasTerima kasih tipsnya
BalasSaya sering kesemutan di kaki, karena kelamaan duduk di bangku atau bersila :D
Balasklo udah kesemutan cuma bisa nyegir2 ga jelas :D
Terasa jadi berat klo sedang kesemutan
Sama-sama :)
BalasHahah.. iya gan.. semakin digerakan semakin berasa banyak semutnya.. :)
BalasGan, mulai sore tadi tangan dan kaki saya kesemutan terus menerus, cara ngobatinnya gimn y ? Saya ngeri kena penyakit bahaya
Balasdi jentik itu di gimanain ya gan?
BalasCoba lakukan peregangan peregangan gan.. banyakin juga olahraga biar ga ada pembulu darah yang tersumbat.. ^^
BalasItu lho mas.. kaya kita main kelereng.. di jentik..
Balasinformasi dan blog yang bagus enak dipandANG
BalasTerima Kasih atas kunjungan anda, merupakan suatu kehormatan bagi kami. Silahkan berikan komentar anda sesuai dengan aturan yang tercantum di bawah, insya Allah akan kami tanggapi.
Mohon maaf kalau mengganggu kenyamanan :
1. Komentar yang mengandung SPAM, pornografi dan iklan akan dihapus.
2. Mencantumkan link hidup akan otomatis dihapus.
3. Anda bisa mendapatkan back link dengan berkomentar sebagai Nama/URL.
4. Komentar dari Anonymous dianggap spam dan tidak akan di tanggapi.
Sekali lagi terima kasih atas kunjungannya :)