logo blog tip or tips
Background Header
Selamat Datang Di Blog Tip or Tips
Terima kasih atas kunjungan Anda di blog Tip or Tips,
semoga apa yang saya share di sini bisa bermanfaat bagi kita semua.
Selalulah berkarya dan berbuat sesuatu yang bisa berguna untuk orang banyak.

Tips: Apakah Anda Yakin Tidur Dengan Nyenyak?

Tips: Apakah Anda Yakin Tidur Dengan Nyenyak, tidur nyenyak dan berkualitas merupakan dambaan banyak orang, namun apakah anda yakin kalau tidur yang anda lakukan merupakan tidur yang nyenyak dan berkualitas. Untuk itu melalui artikel ini saya akan berbagi sedikit informasi mengenai tidur yang nyenyak dan berkualitas. Semoga informasi ini bisa bermanfaat dan dapat membantu anda mendapatkan tidur yang baik.

Mendengar pertanyaan di atas pasti sebagian dari anda akan menjawab iya dan sebagian lagi akan menjawab tidak. Bagi anda yang menjawab iya, apakah anda yakin? atau malah sebaliknya, tidur yang anda lakukan adalah tidur yang tidak sempurna. Maksudnya adalah secara fisik kita tertidur tapi secara batin kita tetap terjaga, tentu hal ini akan mengurangi kualitas tidur kita sebab hanya tidur di luar tetapi di dalam tidak.

Nah sobat sekalian, untuk mendapatkan tidur yang nyenyak dan berkualitas tentu menjadi idaman kita semua. Untuk itu bagi sobat yang menginginkannya, sobat bisa mencoba menghindari hal-hal yang dapat membuat aktifitas otak kita tetap berjalan. Beberapa contoh hal-hal yang membuat aktifitas otak kita tetap bekerja adalah seperti berikut ini.


Tidur Dengan Cahaya Lampu

Apakah anda yakin tidur dengan nyenyak
Picture by Google

Hal seperti ini terkadang kecil namun jarang kita perhatikan dan menganggapnya sebagai hal biasa. Namun ternyata hal kecil ini juga memiliki dampak terhadap kualitas tidur yang kita lakukan. Dengan membiarkan lampu menyala saat kita tidur akan membuat otak kita tetap bekerja. Hal ini dikarenakan cahaya dapat menembus retina mata dan merangsang otak kita untuk bekerja. Oleh karena itu mulai sekarang tidurlah dengan mematikan cahaya lampu terlebih dahulu agar tidur yang kita dapatkan berkualitas.

Tidur Dengan Berbagai Suara


Pernakah sobat bermimpi mengalami suatu peristiwa dan ketika bangun ternyata apa yang anda alami di dalam mimpi ternyata hampir sama bahkan sama dengan cerita yang ada di televisi. Kenapa bisa? Karena walaupun kita tidur, pendengaran kita akan menangkap setiap gelombang suara yang ada, hal ini akan membuat otak kita tetap bekerja dan hal itulah yang membuat pencitraan di dalam mimpi kita. 

Oleh karena itu mulai sekarang hindarilah tidur dengan membiarkan televisi tetap menyala ataupun juga tidur dengan mendengarkan musik lewat headset karena dapat membuat otak tetap bekerja sehingga akan mengurangi kualitas tidur yang kita lakukan.

Nah sobat sekalian, itulah contoh hal-hal yang dapat mengganggu tidur kita. Semoga artikel tentang "Tips: Apakah Anda Yakin Tidur Dengan Nyenyak?" di atas bisa bermanfaat bagi anda semua. Selain itu baca juga artikel lain mengenai cara mengatasi tidur ngorok secara alami. Terima kasih atas kunjungan anda dan cobalah menjadi manusia yang bermanfaat bagi semua orang.

Next
« Prev Post
Previous
Next Post »

Terima Kasih atas kunjungan anda, merupakan suatu kehormatan bagi kami. Silahkan berikan komentar anda sesuai dengan aturan yang tercantum di bawah, insya Allah akan kami tanggapi.

Mohon maaf kalau mengganggu kenyamanan :
1. Komentar yang mengandung SPAM, pornografi dan iklan akan dihapus.
2. Mencantumkan link hidup akan otomatis dihapus.
3. Anda bisa mendapatkan back link dengan berkomentar sebagai Nama/URL.
4. Komentar dari Anonymous dianggap spam dan tidak akan di tanggapi.

Sekali lagi terima kasih atas kunjungannya :)

Copyright © 2013. TiP or TiPS - All Rights Reserved | Template Created by Kompi Ajaib Proudly powered by Blogger | Template Edited by Irpansah