Skip to main content

Tips Manfaat Naik Turun Tangga Bagi Kesehatan

Tips Manfaat Naik Turun Tangga Bagi Kesehatan, Halo sobat tiportips sekalian, salam hangat untuk kita semua. Apa kabarnya hari ini? Semoga dalam keadaan baik dan penuh semangat. Nah sobat, kali ini saya kembali akan berbagi informasi mengenai hal-hal yang unik. Ternyata hal-hal yang unik dan bermanfaat bisa kita jumpai di mana saja, termasuk di pusat perbelanjaan. Hal yang unik ini mengenai manfat naik turun tangga bagi kesehatan, oleh karena itu langsung saja saya abadikan dalam sebuah artikel.

Ketika sedang asik mengelilingi sebuah pusat perbelanjaan di Bandung, saya dibuat tertarik dengan kalimat-kalimat yang ada di dinding saat kita menaiki tangga. Bagaimana tidak, karena kalimat-kalimat tersebut berisikan informasi mengenai manfaat naik turun tangga. Yang cukup menggelitik adalah jumlah lantai di pusat perbelanjaan tersebut cukup banyak sehingga jika kita ingin mencapai lantai atas maka kita juga harus melalui banyak anak tangga.

Disinilah yang menurut saya keunikan berbau kreativitas. Dengan jumlah lantai dan anak tangga yang banyak tentu akan membuat pelanggan menjadi malas, apalagi di pusat perbelanjaan tersebut tidak ada lift sehingga harus lewat tangga jika ingin ke lantai atas. Namun keengganan yang terbersit di dalam hati pelanggan coba di hilangkan dengan menambahkan informasi mengenai manfaat naik turun tangga bagi kesehatan. Sehingga pelanggan yang membacanya jadi tidak sungkan-sungkan untuk naik ke lantai paling atas karena dirasa naik turun tangga juga memiliki manfaat. 

manfaat naik turun tangga bagi kesehatan
Picture by www.tiportips.com
 
Berikut ini beberapa manfaat naik turun tangga yang di sampaikan melalui kalimat-kalimat di dinding pusat perbelanjaan tersebut.

Manfaat Naik Turun Tangga

1. Meningkatkan kemampuan bernafas lebih panjang dan tidak mudah lelah.
2. Membantu mengurangi rasa ngilu di persendian dan punggung.
3. Mengurangi stress dan menciptakan pikiran yang positif.
4. Mengurangi berat badan jika dilakukan secara rutin.
5. Membantu membentuk dan menguatkan otot.
6. Memperkuat jantung dan membakar kalori.

Naik turun tangga bisa membakar kalori

1. 250% lebih banyak jika dibandingkan dengan berenang.
2. 150% lebih banyak jika dibandingkan dengan bermain tenis.
3. 63% lebih banyak jika dibandingkan dengan bersepeda.
4. 23% lebih banyak jika dibandingkan dengan berlari dalam jangka waktu yang lama.

Nah sobat sekalian, itulah sedikit informasi mengenai tips manfaat naik turun tangga bagi kesehatan. Semoga informasi ini bisa bermanfaat bagi kita semua. Selain itu baca juga informasi bermanfaat lainnya mengenai tips cara mengobati sakit perut menggunakan daun sirih. Terimakasih atas kunjungan anda dan have a great day.

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar